| 14.02.2010 | Eðlilegur blóðþrýstingur |
Blóðþrýstingurinn lækkar þegar stunduð er líkamsrækt reglubundið og þetta á einnig við um þá sem eru með of háan blóðþrýsting fyrir. Hættan á hjartasjúkdómum, nýrnabilun og heilablóðfalli eykst um helming ef blóðþrýstingurinn fer yfir 160/95 mm Hg. Reglubundin hreyfing, í líkingu við hlaup, hjólreiðar og sund, lækkar blóðþrýstinginn um 9-12 mm Hg h
|
|
|
| 2.02.2010 | Lýsi verndar geðheilsuna |
Þeir sem eru líklegir til að fá geðsjúkdóma geta dregið úr hættunni á því með því að taka inn lýsi daglega, samkvæmt nýrri rannsókn. Rannsóknin benti til þess að dagleg inntaka lýsis væri jafnáhrifarík og geðlyf og drægi úr líkunum á geðsjúdómum á borð við geðklofa um fjórðung. Rannsóknarmennirnir telja að þetta stafi af þv&i
|
|
|
| 28.01.2010 | Hlaupaskór hafa breytt líkamsbeytingu |
Þeir sem hlaupa berfættir beita líkamanum með öðrum hætti en þeir sem hlaupa í skóm. Rannsóknir gefa til kynna að berfættir hlauparar eigi hugsanlega minni hættu á meiðslum en þeir sem klæðast hlaupaskóm með sérhönnuðum loftpúðum. Greint er frá niðurstöðum rannsóknarinnar í vísindaritinu Nature. Skóhönnuðir jafnt sem vísindamenn hafa lengi velt því fyrir sér hvernig m
|
|
|
Skoða allar fréttir
|
Prenta
Hafa samband
